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1: 名無しダイエット 2019/10/04(金) 15:15:17.87 ID:OllWQYpj0
やってみたけどめっちゃ腕に効くやんけ
広背筋とか副次的にしか効かん
悔しかったから涙目で帰ってきて調べまくったらラットプレスってやつあってそれやったらめっちゃ広背筋に効いたわ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる